Многомерная модель стрессоустойчивости

В структурном подразделении города Балтийска педагог-психолог Аносова Лариса в течение июля провела ряд тренингов для родителей по формированию стрессоустойчивости.

В 90-х годах израильский профессор и практик Мули Лаад предложил многомерную модель стрессоустойчивости BASIC Ph. Учёный со своей командой опросил множество людей и пришёл к выводу, что мы серьёзно недооцениваем ресурсы человеческой психики. Автор утверждает, что у человека существуют шесть основных опор, «каналов стрессоустойчивости». Исследование и осознание того, опора на какие каналы помогает справляться со сложностями, не только повышает уровень стрессоустойчивости человека, но и формирует ответственное и осознанное отношение к себе и своей жизни.

Развитие стрессоустойчивости – это творческий процесс исследования человеком самого себя, формирование представлений о том, что помогает в трудных ситуациях именно данному человеку.