Как непросто быть хорошей мамой

Специалисты структурного подразделения в городе Черняховске: Карпузова Л.В. и Говердовская Д.Ю. провели встречу с женщинами, которые воспитывают детей и состоят на учёте в Центре занятости. Главной темой мероприятия стала «Как непросто быть хорошей мамой» — мастер-класс по психологической поддержке. На встрече обсудили мифы об «идеальном материнстве», например, что хорошая мама никогда не устаёт и всё успевает.

Женщинам рассказали, что усталость, злость и трудности с концентрацией в период поиска работы — это нормальная реакция психики на стресс. Участницам предложили простые техники самопомощи, такие как «5 минут для себя» и дыхательное упражнение 4-7-8, а также объяснили концепцию «достаточно хорошей мамы». В завершение встречи женщины узнали, куда можно обратиться за поддержкой, включая бесплатные психологические линии и очные и онлайн-консультации в Центре диагностики и консультирования детей и подростков. Главный вывод встречи: забота о себе — не эгоизм, а важное условие для того, чтобы быть лучшей мамой для своего ребёнка.

Благодарим за теплый прием главного инспектора ЦЗН в г. Черняховске Шайдурову Анну Сергеевну.