Твистер: играем, веселимся и тренируемся

Твистер-одна из самых популярных в мире напольных игр. В переводе означает «скрученный», «закрученный в узел». Это подвижная захватывающая игра, которая дарит массу положительных эмоций. В классическом варианте в неё играют от двух до четырёх человек. Никаких кубиков и фишек не нужно — их заменяют руки, ноги и тела участников. Главный атрибут игры — это белое поле из клеёнки или картона размером 140х160 см. На нём — четыре дорожки, как правило, красного, синего, жёлтого и зелёного цвета. Каждая из шести кругов. Игровое полотно помещается на пол или на землю. Ещё один аксессуар для игры — рулетка-указатель. Это небольшой квадрат, разделённый на четыре сектора: правая нога, левая нога, правая рука или левая рука. Каждый сектор делится на четыре цвета. В середине — крутящаяся стрелка, которая выдаёт комбинации для игры, например, «левая рука на зелёное».

Одно из достоинств Твистера — очень простые правила, на освоение которых уйдёт несколько минут. В зависимости от количества игроков правила несколько видоизменяются, но суть остаётся та же: изловчиться, дотянуться до нужного круга и при этом не упасть. После вращения стрелки объявляется выпавшая комбинация и игроки выполняют объявленную позу. Если участников двое-трое, то запрещается ставить конечность на занятый круг. А тот, кто коснулся поля локтем или коленом, выбывает из игры. Выигрывает самый ловкий и изворотливый, кому удастся устоять на «всех четырёх» дольше остальных.

Партия занимает около 10 минут и всё это время не умолкает смех. Кстати, Твистер- одна из немногих игр, которая приносит равное удовольствие и участникам и наблюдателям. Может показаться, что это детская игра. Нет! В неё с азартом играют взрослые и даже очень взрослые люди.

Это напольная игра сможет отвлечь детей и подростков от компьютера и внесёт разнообразие в их сидячий образ жизни. Умеренная физическая нагрузка и позы, которые любой ребёнок сочтёт прикольными, – отличный сплав пользы и развлечения. По сути твистер – игра-гимнастика. Успех в игре зависит от гибкости тела, выносливости и координации, при этом именно эти качества игра незаметно тренирует. Если играть 4–5 раз в неделю, лишний вес тоже уходит.

Попробуйте сыграть в Твистер всей семьёй – это отличный способ пристрастить детей к активному образу жизни.

Играя в Твистер, сделайте фотографии или запишите видео. Они точно поднимут вам настроение в скучные вечера.

В статье использовались следующие источники:

Материал подготовила Аносова Лариса Николаевна, педагог-психолог ОЦДиК