Такие полезные объятия

С рождения человека обнимают родители и родственники, а сам ребёнок «тискает» плюшевые игрушки или домашних питомцев. Затем приходит время дружеских и романтических объятий, которые временами заставляют ощутить себя на седьмом небе от счастья. Объятиями мы здороваемся, проявляем радостные эмоции от встречи, благодарим, ищем утешения и утешаем. Объятия необходимы и естественны почти так же, как и дыхание.

Объятия могут носить различный характер: родительский, дружеский, приятельский и др. и служат одной из важнейших форм невербальной коммуникации. Все варианты позволяют ощутить себя в безопасности, комфортно и в атмосфере безусловной любви и нежности.

Для нормального развития маленькому ребенку требуется много различных сенсорных воздействий. Контакт с кожей или физическое прикосновение, такое как обнимание, является одной из самых важных стимуляций, необходимых для роста здорового мозга и сильного тела. Психологи утверждают, что ребенок, который лишен такой формы близости чаще замыкается в себе и постепенно теряет контакт с реальностью (существует зона мозга, которая активно работает в ответ на прикосновение к коже человека).

Объятия приносит радость и помогает как психологически, так и физически не только тем, кого обнимают, но и тем, кто обнимает:

- стимулируют центральную нервную систему;
- улучшают сон;
- придают силы;
- снимают стресс;
- увеличивают количество окситоцина - гормона, который снимает депрессию, а также снижает кровяное давление, то есть уменьшает риск сердечных заболеваний;
- повышают уровень гемоглобина, что укрепляет весь организм, усиливает иммунитет и ускоряет выздоровление от болезней;
- повышают самооценку;
- приносят положительные эмоции;
- избавляют от внутренних страхов, депрессии, одиночества;
- придают уверенность.

Часто мы не находим слов, выражая свои чувства, а объятия без слов все объясняют и ставят на свои места. Поэтому, обнимайтесь чаще, крепче и от души обнимайте своих детей!

При подготовке материала были использованы следующие ресурсы:

Материал подготовила Якунина С. Г., педагог-психолог ОЦДиК