Как научить ребенка придерживаться распорядка дня

Если вас беспокоит, что ребенок превращает квартиру в островок хаоса и разбросанных вещей, отказывается ложиться спать вовремя, не хочет есть и купаться, когда нужно, то лучший выход из данной ситуации – режим дня. 

Дети часто протестуют против любого распорядка дня. Они не хотят рано вставать, одеваться и идти на прогулку, есть вместе со всей семьей или идти домой после прогулки. Приучая ребенка к режиму, важно действовать последовательно и строго. Дайте ребенку понять, что установленный режим может быть скорректирован только в крайнем случае и никак иначе. Строго придерживайтесь намеченной линии, и тогда ваш ребенок быстрее привыкнет к новому режиму.

Первое, с чего нужно начать — это правильное поведение за столом. Нужно объяснить ребенку, что за столом нужно есть и от процесса еды отвлекаться нельзя. Все игрушки, раскраски, гаджеты и книги остаются за пределами кухни. Это правило относится не только к детям, но и ко всем членам семьи. 

Отдельно стоит упомянуть о таких ситуациях, когда ребенок бросается едой за столом, вытирает руки о скатерть или одежду. Ему следует объяснить, что с едой нельзя играть, предложить полотенце для рук или выделить сразу личное полотенце, которым он будет пользоваться. Сделать прием пищи более веселым поможет красочная детская посуда и красивая подача блюд. Такой подход поможет избавиться от масштабной уборки кухни после каждого приема пищи и значительно сэкономит ваше время и ваши нервы.

Если ребенок очень не хочет купаться или чистить зубы, можно превратить этот процесс в игру. Для чистки зубов можно использовать специальные песочные часы, которые установят время на процедуры, для ванны — купить яркие игрушки и разнообразные бомбочки, пены. Водные процедуры ребенок может принимать вместе с любимой игрушкой и параллельно купать и ее. Если ребенок пойдет купаться вовремя, без протестов и истерик, то и спать ляжет своевременно.

Ребенка нужно приучать к порядку и аккуратности с раннего возраста. Нельзя есть в комнате, особенно на кровати. Все игрушки после игры нужно отправлять в специальную корзину или на полку. Играть с красками, песком или пластилином можно в специальном месте — за детским столиком. Но важно учитывать не только возраст ребенка, давая ему посильные задачи, но и принимать во внимание его характер и темперамент, а также его неврологические особенности – например, наличие СДВГ или РАС. Детям, которые имеют сложности с концентрацией внимания, нужны более подробные инструкции, которые помогают разбить одно задание на много мелких задач.

Чтобы не перегружать ребенка, рекомендуется вводить по несколько правил в месяц и повторять их, подкрепляя действиями. Важно и самим придерживаться своих требований. Помните, дети не всегда слушают родителей, но исправно им подражают. 

Материал подготовила Якунина С. Г., педагог-психолог ОЦДиК

При подготовке материала были использованы литературные источники: В. Шиманская «Детские кризисы», Л. Петрановская «Если с ребенком трудно»