Игры для выхода агрессии у детей

Возможность проявления эмоций у детей — важнейшее условие нормального психического развития личности. Агрессия, как и другие чувства, требует выхода, и задачей взрослых в этом случае является правильный выбор игр, развлечений, упражнений, чтобы обеспечить безболезненный и безопасный «сброс» негативной энергии.

Агрессивное поведение у ребёнка могут спровоцировать не только внешние раздражители. Ведь многие дети пытаются с помощью агрессии привлечь внимание (родителей), отстоять свои личные вещи (границы), выразить обиду или ревность.

Причинами агрессии у детей чаще всего бывают подавленные эмоции, ошибки воспитания (вседозволенность, гиперопека, моральное или физическое насилие в семье), внешнее давление на ребёнка со стороны других (детей, взрослых, воспитателей в детском саду).

Невыраженная эмоция несёт в себе опасность для психики ребёнка, а невыраженная агрессия может стать в последствии причиной возникновения психосоматических заболеваний. Выплескивая агрессию наружу, ребёнок снимает внутреннее напряжение, выплёскивает негатив, что позволяет остановить процессы, разрушающие личность.

Как правило, дети направляют свою агрессию в нескольких направлениях: на окружающих — на родителей, других детей (бьёт, кусается, царапается); на игрушки и предметы — разрывает, ломает, с силой кидает, чтобы повредить; на самого себя — бьётся головой о стены или пол, царапает себя, бьёт сам себя по голове, кусает руки или ноги.

Все эти проявления детской агрессии естественны и закономерны, потому что ребёнок ещё не умеет иначе выражать эмоции. Именно беспомощность, неумение по-другому выразить свои чувства, заставляет малыша кричать, плакать, злиться и проявлять физическую силу, когда игнорируют его желания, обижают, нарушают его границы.

Какие игры можно использовать для того, чтобы помочь ребёнку сбросить негативную энергию и агрессию:

1. Бой подушками (как альтернатива - выбивание пыли из подушки или ковра). Это и физическое упражнение в том числе.
2. Рисование того неприятного, что случилось у ребенка за день (неделю, месяц), а затем изменение рисунка до комфортного состояния или кромсание ножницами. Маленьким детям можно предложить комкать бумагу и кидать её об стену.
3. Обзывалки - кидание друг другу мяча, обзывая при этом оппонента необидными словами. Заранее ставится условие, что можно использовать названия животных, фруктов, овощей, предметов быта (например, «Ты сегодня кактус!»). Эта игра учит и детей, и взрослых выражать гнев в приемлемой форме, избавиться от вербальной агрессии.

Не следует ограничивать ребёнка в проявлении эмоций, но обязательно необходимо контролировать этот процесс. И в первую очередь научить его способности выражать гнев, обиду или злость словами, с помощью которых он может безопасно выплеснуть агрессию и рассказать другим о своих ощущениях.

Материал подготовил педагог-психолог ОЦДиК
Погодин Валерий Викторович