Гаджеты и их влияние на человека

Гаджеты — это телефоны, ноутбуки, планшеты и другие электронные устройства. Они делают нашу жизнь комфортнее и гораздо проще. Но при чрезмерном увлечении ими могут быть вредными для здоровья.

Противостоять гаджетам и интернету очень трудно, и человек незаметно попадает в компьютерную зависимость. Компьютерная зависимость - психологическое расстройство, при котором человек стремиться всё своё свободное время проводить в социальных сетях или онлайн-играх. Зависимость от гаджетов не несёт здоровью столь явного вреда как алкоголизм или наркомания, но постепенно приводит к тяжёлым последствиям.

Увлечение компьютерными играми, информационными сайтами само по себе не опасно. Но когда оно переходит в зависимость? Давайте, для начала, рассмотрим положительные стороны влияния гаджетов на человека:

Первоначальная задача - осуществлять взаимодействие двух сторон, что гарантирует ощущение внутреннего спокойствия и защищенности.
Современные устройства позволяют осуществлять сбор и хранение различной информации.
Интернет даёт неограниченные возможности для обучения и самосовершенствования.
Современная виртуальная система способна удовлетворить любой поисковый запрос, что положительно влияет на интеллектуальное развитие человека.

Самая главная проблема, которая может развиться вследствие чрезмерного использования гаджетов – интернет-аддикция. Интернет-аддикция – это навязчивое стремление использовать Интернет и избыточное пользование им, проведение большого количества времени в сети.

Чем отличается аддикция от привычки?

Зависимость или пристрастие решают за человека, что ему делать, а сознание только подчиняется — или отключается вовсе. Поэтому и возникают истории вроде «не помню, как тут оказался» и «хотел проверить почту, а очнулся через два часа в Контакте».

Аддикция отличается от привычки тем, что именно она диктует правила, подчиняет и лишает выбора. Одни из-за этого теряют здоровье, другие деньги, а третьи вообще всё, включая жизнь.

Пристрастие к постоянному нахождению в сети может привести к таким проблемам как:

Человек меняет жизнь в социуме на социальную сеть.
Мозг перестает фильтровать полученную информацию, происходит подмена понятий и вытеснение полезного материала.
Виртуальная жизнь — это искусственный мир, созданный людьми при помощи компьютерных технологий.

Суть виртуальной жизни состоит в том, что человек погружается в искусственную реальность, которая может иметь схожие свойства с настоящей жизнью, но всё-таки является иллюзорным пространством.
Деградация личности – процесс и результат утраты личностью своих ценностных нравственных, психических, характерологических и интеллектуальных свойств, упадок общего развития, движение назад. Проявляется в утрате работоспособности, неадекватном поведении, снижении саморегуляции, разрушении общения, обеднении чувств, принижении способностей, примитивизации потребностей и мотивов деятельности.

Теперь давайте разберём основные признаки того, что ваш ребёнок – игроман или интернет-зависимый:

Все разговоры только о любимой игре. На отвлеченные темы не общается.
Его не интересует учёба, перестал посещать секции, гулять.
Всё своё свободное время проводит за компьютером. Ограничения со стороны родителей приводят к вспышкам агрессии и скандалам.
Ребёнок стал раздражительным, частая смена настроения. Не умеет контролировать своё время, проведённое за компьютером.
Ребёнок перестал следить за собой: забыл умыться, почистить зубы, переодеться.
Стали замечать, что у ребёнка страдает кратковременная память, он может не вспомнить что говорил или обещал несколько часов назад.

За компьютером любят посидеть почти все, но почему у одних развивается зависимость, а у других нет? Всё дело в личных особенностях человека.

Больше всего подвержены компьютерной зависимости дети, которые:

1. Страдают от дефицита внимания

2. Дети-холерики и дети-меланхолики

3. Дети из «проблемных» семей

4. Дети, не приученные распоряжаться своим временем

5. Дети, страдающие определёнными комплексами (низкая самооценка, робость, застенчивость и т.д.)

Пути решения компьютерной зависимости:

1. Самое главное, что должен запомнить родитель: только вы решаете сколько времени ребёнок может проводить за гаджетами.

2. Найдите ребёнку занятия, увлечения, которое не будет связано с гаджетами (спорт, творчество, бассейн, музыкальная школа).

3. Режим дня надо составлять совместно с ребёнком и так, чтобы были затронуты три зоны: физическая (зарядка, спортивные секции, походы и т. д.); интеллектуальная (занятия на логическое мышление, чтение, рассуждение по прочитанному и т. д.) эмоциональная (позитивные, приносящие ребёнку положительные эмоции занятия: пение, рисование, прогулка и т. д.).

4. Только собственным примером можно показать ребёнку интересную и насыщенную жизнь без гаджетов. Дети считывают, а затем дублируют поведение родителей.

5. Если самостоятельно не удаётся избавиться от компьютерной зависимости, обратитесь за помощью к специалисту.

Подводя итог, можно утвердительно сказать: интернет-зависимость – это опасная модель поведения, которая меняет дальнейшую жизнь человека и, к сожалению, не в лучшую сторону!

Педагог-психолог ОЦДиК
СП г. Советска Т.А. Григайтене