Чем опасны смартфоны и планшеты для детей: психологический взгляд

Современные технологии становятся неотъемлемой частью нашей жизни, и в особенности это касается детей и подростков. Смартфоны и планшеты оказывают огромное влияние на их развитие, которое может быть как положительным, так и отрицательным. 

·      Нарушение социального взаимодействия

Первое, на что стоит обратить внимание, это снижение уровня реального общения. Смартфоны и планшеты часто заменяют детям живое общение с родственниками, сверстниками и окружающим миром. Это может привести к недостатку развития социальных навыков, необходимых для полноценной жизни в обществе.

·      Зависимость и расстройства внимания

Чрезмерное использование гаджетов может сформировать у детей зависимость, схожую с игровой или интернет-зависимостью. Яркие экраны и постоянный поток уведомлений привлекают детское внимание и формируют потребность в постоянной стимуляции. В результате дети могут испытывать трудности с концентрацией в иных сферах жизни, например таких, как учеба.

·      Психологическое здоровье и самооценка

Социальные сети и игры на смартфонах создают иллюзорный мир, в котором формируется идеализированный образ жизни. Это может негативно влиять на самооценку ребенка, который начинает сравнивать себя с нереалистичными стандартами. Особенно это заметно среди подростков, которые подвержены давлению со стороны сверстников и общественных ожиданий.

·      Развитие когнитивных способностей

Хотя многие образовательные приложения могут поспособствовать развитию когнитивных способностей, слишком частое использование гаджетов снижает возможности для креативного мышления и самовыражения. Дети, погруженные в виртуальный мир, имеют меньше возможностей для самостоятельной игры и экспериментов, которые критически важны для развития мозга.

·      Стресс и тревожность

Постоянный поток информации и невозможность оторваться от экрана повышает уровень стресса у детей. Дети, которые проводят за смартфонами и планшетами более двух часов в день, чаще страдают от тревожности по сравнению с теми, кто использует свои гаджеты умеренно.

Рекомендации для родителей

·      Установление временных ограничений: рекомендуется ограничить использование гаджетов двумя часами в день.

·      Поощрение активного отдыха: стимулируйте участие в спортивных и творческих занятиях, которые помогут развиваться физически и умственно.

·      Обсуждение цифровой гигиены: объясните ребенку важность умеренного подхода к использованию технологий.

·      Создание зон без гаджетов: определите в доме места, свободные от технологий, например, обеденный стол или спальня.

Баланс между использованием технологий и реальной жизнью — ключ к гармоничному развитию ребенка. Важно помнить, что гаджеты сами по себе не являются злом, но чрезмерное их использование может иметь негативные последствия. Родительское внимание и забота помогут детям получать от технологий только положительные эффекты.

  Материал подготовила Якунина С. Г., педагог-психолог ОЦДиК