Арт-терапия – лечение искусством, творчеством

В психотерапии и психологии существуют различные техники устранения психологических проблем. Одной из самых интересных и действенных является арт-терапия. «Art» переводится как «творчество», «искусство». Следовательно, Арт – терапия представляет собой специализированную форму психотерапии, основанную на изобразительном искусстве и творческой деятельности. Это альтернативный способ решения многих психических расстройств. Также это способ разобраться с какими-либо проблемами при помощи творческого процесса, прийти в ресурсное состояние.

Арт-терапия дает положительные результаты в лечении как психологических, так и физических недугов. Творчество помогает организму справиться с тяжелыми болезнями и быстрее восстановиться после полученных травм. Это объясняется тем фактом, что физическое состояние организма во многом определяется психологическим здоровьем:
× ускоряет лечение различных физических и психических заболеваний
× повышает интеграцию личности в общественную жизнь
× успокаивает нервную систему
× гармонизирует внутренний мир
× учит контролировать свои эмоции
× помогает осознать психологические проблемы
× снимает напряжение, раздражительность, агрессию
× повышает настроение, заряжает энергией
× помогает справиться с сонливостью, вялостью, унынием
× улучшает работу головного мозга
× развивает творческое мышление, фантазию

Методы и виды арт-терапии

Основные направления, применяемые в качестве терапии искусством:
- живопись красками или песком
- раскраски мандал, рисование по номерам (цветотерапия)
- лепка (работа с глиной, пластилином и т.д.)
- фотоискусство
- плетение браслетов, декоративных узлов
- раскрашивание, скрапбукинг, декупаж
- составление коллажей,
- вязание, шитье, другие виды рукоделия,
- занятия танцами
- музыкотерапия
- занятия вокалом (вокалотерапия)
- моделирование
- игра на музыкальных инструментах
- пантомима
- актерская деятельность
- чтение
- письмо (сочинение рассказов, стихов, очерков)
- сказкотерапия

Следовательно, любая творческая деятельность способствует, как развитию ребенка, так и решению тех или иных проблем. Совместная деятельность ребёнка с родителями не только улучшает процесс творчества, создавая поле для совместной деятельности, но и гармонизирует систему отношений всех участников процесса.